Павел Еліч У апошнія гады Apple Watch сталі надзвычай складанай прыладай, якая можа многае. Акрамя таго, што Apple Watch з'яўляецца працяглай рукой iPhone, Apple Watch у першую чаргу служыць для кантролю за нашым здароўем, актыўнасцю і гігіенай. У гэтым артыкуле мы разам разгледзім 10 спосабаў, якімі Apple Watch клапоцяцца пра наша здароўе. Вы можаце знайсці першыя 5 парад прама тут, а наступныя 5 парад можна знайсці ў нашым даччыным часопісе Letem dom dom Applem па спасылцы ніжэй.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Палёт вакол свету з Apple Правільнае мыццё рук
Ва ўсім зле трэба шукаць хаця б дробку дабра - і тое ж датычыцца і пандэміі каранавіруса, якая з намі ўжо больш за два доўгія гады. Дзякуючы пандэміі каранавіруса практычна ва ўсім свеце сталі надаваць значна больш увагі агульнай гігіене. Практычна ўсюды цяпер можна сустрэць стэнды з дэзінфікуюць сродкамі і сурвэткамі, у крамах сродкі гігіены размяшчаюцца ў пярэдняй частцы паліц. Apple таксама прыклала руку да працы, дадаўшы ў гадзіннік Apple функцыю захавання належнага мыцця рук. Калі вы пачнеце мыць рукі, пачнецца 20-секундны зваротны адлік, які з'яўляецца ідэальным часам для мыцця рук, а таксама можа нагадваць вам памыць рукі, калі вы вернецеся дадому.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Стварэнне ЭКГ
ЭКГ, або электракардыяграма, - гэта тэст, які рэгіструе час і інтэнсіўнасць электрычных сігналаў, якія суправаджаюць скарачэнні сэрца. З дапамогай ЭКГ лекар можа атрымаць каштоўную інфармацыю аб вашым сардэчным рытме і выявіць парушэнні. У той час як некалькі гадоў таму вам трэба было ісці ў бальніцу, каб зрабіць ЭКГ, цяпер вы можаце зрабіць гэты тэст на ўсіх Apple Watch Series 4 і навейшых, за выключэннем мадэлі SE. Акрамя таго, паводле наяўных даследаванняў, ЭКГ на Apple Watch вельмі дакладная, што немалаважна.
ЭКГ на Apple Watch
Вымярэнне шуму
Шмат чаго адбываецца за кулісамі Apple Watch. У дадатак да ўсяго гэтага, Apple Watch таксама прыслухоўваецца да шуму з навакольнага асяроддзя і вымярае яго, і калі ён перавышае пэўнае значэнне, ён можа вас папярэдзіць. Часта простае стаянне ў гучным асяроддзі на працягу некалькіх хвілін можа прывесці да незваротнай страты слыху. З Apple Watch гэта лёгка прадухіліць. Акрамя таго, іх можа папярэдзіць занадта гучны гук у навушніках, з чым асабліва бядуе маладое пакаленне.
Фота галерэя
Вымярэнне насычэння крыві кіслародам
Калі ў вас ёсць Apple Watch Series 6 або 7, вы можаце выкарыстоўваць прыкладанне Oxygen Saturation, у якім вы можаце вымераць насычэнне крыві кіслародам. Гэта вельмі важная лічба, якая паказвае працэнт кіслароду, які эрытрацыты здольныя транспартаваць з лёгкіх у астатнюю частку цела. Ведаючы, як ваша кроў выконвае гэтую жыццёва важную функцыю, вы можаце лепш зразумець свой агульны стан здароўя. Для большасці людзей значэнне насычэння крыві кіслародам вагаецца ў межах 95-100%, але, вядома, ёсць выключэнні з больш нізкім насычэннем. Аднак, калі насычэнне вельмі нізкае, гэта можа сведчыць аб праблеме са здароўем, якую неабходна вырашыць.
Фота галерэя
Гэта можа быць зацікавіць вас
Псіхічнае здароўе
Калі вы думаеце пра здароўе, большасць людзей думае пра фізічнае здароўе. Але праўда ў тым, што псіхічнае здароўе таксама надзвычай важна, і яго нельга пакідаць у баку. Людзі, якія шмат працуюць, павінны кожны дзень рабіць хаця б невялікі перапынак, каб паклапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе. Apple Watch таксама можа дапамагчы з дадаткам усвядомленасць, у якім вы можаце пачаць практыкаванне для дыхання або мыслення і супакоіцца.
