Амая Томан Многія з нас трэніруюцца з дапамогай iPhone, iPad, Mac або Apple Watch. Але некаторыя аддаюць перавагу глядзець практыкаванні на вялікім экране. Калі вам зручней займацца па тэлевізары, вы можаце натхніцца нашымі парадамі па праграмах для фітнесу, даступных як для iPhone, так і для Apple TV.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Проста танцуйце зараз!
Хочаце прывесці сябе ў форму, папацець, але традыцыйныя практыкаванні вам не даспадобы? Паспрабуйце танцаваць. У Just Dance Now! вы можаце параўнаць свае танцавальныя здольнасці з гульцамі з усяго свету, палепшыць сваю фізічную форму і пры гэтым атрымліваць задавальненне. У вашым распараджэнні будзе багатая бібліятэка песень усіх магчымых жанраў і ўзростаў. Прыкладанне можна звязаць з уласным Health на вашым iPhone.
Фота галерэя
AtHomeWorkoutsDailyBurn
Заняткі дома зусім не менш каштоўныя і эфектыўныя, чым заняткі ў трэнажорнай зале. Дадатак At Home Workouts by Daily Burn прапануе мноства эфектыўных практыкаванняў і комплексаў для карыстальнікаў рознага ўзросту, ўзроўню і з рознымі мэтамі. Хочаце скінуць некалькі кілаграмаў, набраць мышачную масу або паправіцца? AtHomeWorkouts знойдзе для вас індывідуальныя трэніроўкі. У вас будуць відэа-прыклады практыкаванняў з магчымасцю галасавога суправаджэння, вы можаце выбраць з шырокага дыяпазону ад ёгі да HIIT і кардыё да ўмацавання з дапамогай уласнай вагі і абсталявання. Прыкладанне можна спампаваць бясплатна, штомесячная падпіска без рэкламы і з бонуснымі функцыямі абыдзецца вам у 329 крон.
Фота галерэя
Adidas Training ад Runtastic
Дадатак Adidas Training ад Runtastic прапануе трэніроўкі для тых, у каго няма часу або настрою на вельмі доўгія сэты, але ёсць і больш працяглыя сэты. Фізічныя нагрузкі заўсёды адаптуюцца да вашага ўзросту і магчымасцям, у меню ўваходзяць практыкаванні, накіраваныя на пахуданне, умацаванне і паляпшэнне фізічнага стану. Вы можаце выкарыстоўваць як поўныя комплексы, так і асобныя практыкаванні, або скласці свой уласны план практыкаванняў.
Фота галерэя
Трэніроўкі з палосамі
Дадатак Streaks Workout прапануе практыкаванні для адпачынку на свежым паветры, у трэнажорнай зале, а таксама для дома. Ён распрацаваны, каб дазволіць займацца нават тым карыстальнікам, якія не маюць спецыяльнага абсталявання і не маюць шмат часу. Меню ўключае ў сябе дзесяткі практыкаванняў працягласцю 6, 12, 18 або 30 хвілін з магчымасцю стварэння ўласнага практыкавання, дадатак можна падключыць да роднага Zdraví.
Фота галерэя
