Павел Еліч Калі ў вас ёсць iPhone з Apple Watch, роднае прыкладанне Kondice аўтаматычна стала даступным для вас у iOS, у якім вы можаце сачыць за сваёй актыўнасцю, практыкаваннямі, спаборніцтвамі і г.д. Аднак праўда ў тым, што калі вы не валодаеце Apple Watch, вы пакуль не зможаце атрымаць доступ да гэтага прыкладання. Аднак гэта змяняецца ў iOS 16, дзе Fitness будзе даступны абсалютна ўсім карыстальнікам. Сам iPhone можа кантраляваць актыўнасць, таму карыстальнікам больш не трэба ўсталёўваць староннія прыкладанні. Для некаторых карыстальнікаў прыкладанне Kondice будзе цалкам новым, таму ў гэтым артыкуле мы разгледзім 5 саветаў у ім, якія вы можаце чакаць з нецярпеннем.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Абмен дзеяннямі з карыстальнікамі
Apple рознымі спосабамі спрабуе матываваць вас быць актыўнымі і займацца спортам. Тым не менш, вы таксама можаце матываваць адзін аднаго са сваімі сябрамі, дзелячыся адзін з адным сваёй дзейнасцю. Гэта азначае, што ў любы час на працягу дня вы зможаце ўбачыць, як у іншага карыстальніка справы з пункту гледжання актыўнасці, што можа прывесці да матывацыі. Вы можаце пачаць абагульваць дзеянні з карыстальнікамі, пераключыўшыся на ў ніжнім меню абмен, а потым у правым верхнім куце націсніце значок палкі з +. Тады хопіць выбраць карыстальніка, адправіць запрашэнне a чакаць прыняцця.
Фота галерэя
Пачатак спаборніцтва ў дзейнасці
Хіба простага абмену дзейнасцю з іншымі карыстальнікамі недастаткова, каб матываваць вас, і вы хацелі б падняцца на адзін узровень далей? Калі так, то ў мяне ёсць для вас выдатны савет - вы можаце неадкладна пачаць спаборніцтва па актыўнасці з карыстальнікамі. Гэта спаборніцтва доўжыцца сем дзён, на працягу якіх вы набіраеце балы за выкананне штодзённых мэтаў. Перамагае, вядома, той, у каго больш ачкоў за тыдзень. Каб пачаць конкурс, перайдзіце ў катэгорыю абмен, потым націсніце на карыстальніка хто дзеліцца з вамі дадзенымі. Затым націсніце ніжэй Спаборнічаць з [імя] а затым проста выконвайце інструкцыі.
Фота галерэя
Змена дадзеных аб стане здароўя
Для правільнага падліку і адлюстравання дадзеных, такіх як спаленыя калорыі або зробленыя крокі, неабходна, каб у вас былі правільна ўсталяваныя дадзеныя аб стане здароўя - а менавіта дата нараджэння, пол, вага і рост. Нягледзячы на тое, што мы не можам цалкам змяніць дату нараджэння і пол, вага і рост з часам могуць змяняцца. Таму вы павінны час ад часу абнаўляць інфармацыю пра сваё здароўе. Вы можаце зрабіць гэта, проста націснуўшы на значок вашага профілю уверсе справа, куды потым перайдзіце Падрабязная інфармацыя пра здароўе. Тут хопіць змяніць дадзеныя і пацвердзіце, націснуўшы на Усё зроблена.
Фота галерэя
Змена дзейнасці, практыкаванняў і пастаянных мэтаў
Apple вельмі добра ўспрыняла выкананне штодзённых спраў. Калі вы яшчэ не ведаеце пра гэта, кожны дзень вы запаўняеце так званыя кругі актыўнасці, якіх усяго тры. Асноўнае кольца прызначана для актыўнасці, другое для практыкаванняў і трэцяе для стаяння. Аднак у кожнага з нас розныя мэты, і час ад часу мы можам апынуцца ў сітуацыі, калі па нейкай прычыне хочам іх змяніць. Вядома, гэта таксама магчыма - проста націсніце на Фітнес уверсе справа значок вашага профілю, дзе потым зніміце сцяжок Мяняйце мэты. Тут ужо можна змяніць мэту для руху, практыкаванняў і стаяння.
Фота галерэя
Налады апавяшчэнняў
На працягу дня вы можаце атрымліваць розныя апавяшчэнні ад Kondica - таму што Apple проста хоча, каб вы нешта рабілі з сабой і былі актыўнымі. У прыватнасці, вы можаце атрымліваць апавяшчэнні аб уставанні, руху з кольцамі, адпачынку з дапамогай практыкаванняў на ўважлівасць і г.д. Аднак, калі вам не падабаюцца некаторыя з гэтых апавяшчэнняў, вы, вядома, можаце наладзіць іх паступленне. Нічога складанага - проста зайдзіце ў фітнес, дзе ўверсе справа націсніце на значок вашага профілю. Затым перайдзіце ў раздзел апавяшчэнне, дзе магчыма наладзьце ўсё на свой густ.
Фота галерэя
Прывітанне, абагульванне дзеянняў ужо працуе, я бачу некалькіх сваіх сяброў, з якімі я наладзіў, і бачу, як ва ўсіх справы на працягу дня. Самая вялікая праблема, якую я бачу ў тым, што камусьці штодзённая нагрузка складае 250 ккал, а камусьці 1000 ккал. Такім чынам, 100% выкананне азначае нешта сваё для кожнага:D.