Амая Томан У наш час усё больш людзей старанна сочаць за сваім харчаваннем. Яны прысвячаюць сябе розным дыетам, практыкуюць розныя галадання, адны сочаць за спажываннем макраэлементаў, а іншыя лічаць калорыі. Калі вы таксама хочаце пачаць сачыць за сваім спажываннем калорый, дадатак, якое дапаможа вам у гэтым, абавязкова спатрэбіцца. У сённяшнім артыкуле мы прапануем вам парады па пяці прыкладаннях, якія служаць гэтай мэты.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Павел Еліч Табліцы калорый
Табліцы калорый з'яўляюцца выбарам нумар адзін для многіх чэшскіх карыстальнікаў. Але гэта дадатак робіць нашмат больш, чым проста запісвае ваша спажыванне калорый. Тут вы можаце зручна і эфектыўна ставіць свае мэты, акрамя калорый вы таксама можаце разлічыць макраэлементы. У дадатак да запісу ўручную, Табліцы калорый таксама прапануюць магчымасць сканавання штрых-кодаў з харчовай упакоўкі, таксама даступныя вэб-версія і віджэты для працоўнага стала.
Фота галерэя
Вы можаце бясплатна спампаваць дадатак «Табліцы калорый» тут.
Калорыі
Калі вы аддаеце перавагу замежныя прыкладання, вы можаце паспрабаваць Calory. Ён прапануе магчымасць хутка і лёгка дадаваць запісы аб спажыванні ежы, функцыю стварэння загадзя зададзеных страў і іх камбінацый, карысныя агляды або, магчыма, магчымасць кантраляваць спажыванне макраэлементаў або вадкасці. Дадатак таксама змяшчае рэцэпты, Calory таксама прапануе віджэты для працоўнага стала, супрацоўніцтва з роднымі цэтлікамі, напаміны і многае іншае.
Вы можаце бясплатна спампаваць праграму Calory тут.
Язіё
Yazio - яшчэ адно папулярнае прыкладанне, якое выкарыстоўваецца (і не толькі) для запісу спажыванай ежы, калорый, макраэлементаў і іншых даных. Гэта дадатак таксама прапануе магчымасць стварэння індывідуальнага плана, заснаванага на вашай мэты, ствараючы ўласныя зададзеныя стравы, але меню таксама ўключае таймер для магчымага перыядычнага галадання, падліку крокаў або, магчыма, магчымасць запісу вашых практыкаванняў і фітнес-заняткаў.
Вы можаце спампаваць праграму Yazkio бясплатна тут.
MyFitnessPal
MyFitnessPal таксама з'яўляецца адным з самых папулярных інструментаў сярод карыстальнікаў, якія сочаць за сваім харчаваннем і фізічнымі практыкаваннямі. Ён прапануе магчымасць фіксаваць атрыманую ежу як уручную, так і з дапамогай сканіравання штрых-кодаў з харчовай упакоўкі. Тут вы знойдзеце шэраг карысных артыкулаў, парад і рэкамендацый, а таксама можаце запісваць свае вадкасці ў MyFitnessPal. Вы таксама можаце злучыць прыкладанне з шэрагам іншых прыкладанняў, арыентаваных на фітнес і харчаванне, а таксама з шэрагам разумных гадзін або фітнес-бранзалетаў.
Фота галерэя
Вы можаце спампаваць праграму MyFitnessPal бясплатна тут.
Страціць гэта
Вы таксама можаце выкарыстоўваць праграму пад назвай Lose It!, каб запісваць спажыванне ежы, калорыі і макраэлементы. Лічыльнік калорый. Як і іншыя прыкладанні ў нашай сённяшняй прапанове, Lose It таксама прапануе магчымасць ручнога запісу спажывання ежы, а таксама сканавання штрых-кодаў. Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць гэта дадатак для шэрагу іншых выдатных функцый, такіх як маніторынг вагі, фізічная актыўнасць, розныя рэцэпты, парады і рэкамендацыі ці нават планаванне ежы. Lose It таксама прапануе магчымасць злучэння з іншымі праграмамі для фітнесу або носнай электронікі.
