5 парад і рэкамендацый для яшчэ лепшага выкарыстання роднага Health на iPhone

Кантрольны спіс

Пасля таго, як вы запусціце роднае Health на вашым iPhone, у верхняй частцы экрана вы ўбачыце спасылку на кантрольны спіс. Вы таксама можаце атрымаць доступ да яго, націснуўшы на значок вашага профілю ў правым верхнім куце дысплея. У гэтым кантрольным спісе вы можаце наладзіць розныя функцыі здароўя, адной з якіх з'яўляецца ваша карта здароўя. Вы таксама можаце наладзіць свае алергіі, лекі і многія іншыя карысныя функцыі тут.

Фота галерэя

Кантрольны спіс спраў iOS 1

Кантрольны спіс спраў iOS 2

Кантрольны спіс спраў iOS 3

Адаптацыя да сну

У катэгорыі сну ў native Health вы можаце запісаць ідэальную колькасць сну за ноч, а таксама ўсталяваць час сну і прачынання. Дастаткова задаць расклад сну ў Прагляд -> Сон і, пры неабходнасці, задаць дэталі функцыі Начны адпачынак. У гэтым раздзеле вы таксама можаце прачытаць цікавыя парады, як палепшыць свой сон.

Фота галерэя #2

iOS Hello адаптавана да сну 1

iOS Hello адаптавана да сну 2

iOS Hello адаптавана да сну 3

iOS Hello адаптавана да сну 4

Абмен дадзенымі пра здароўе

Вы таксама можаце падзяліцца любой інфармацыяй пра сваё здароўе з іншым чалавекам на ўкладцы абагульвання ў праграме Health. Такім чынам, вы можаце падзяліцца сваім здароўем і іншымі дадзенымі не толькі са спецыялістам, але і з іншым чалавекам. І калі ў вас ёсць члены сям'і, пра якіх вы клапоціцеся або турбуецеся, вы можаце папрасіць іх (пры ўмове, што ў іх ёсць прылада Apple, вядома) даць ім дазвол на доступ да пэўных даных, такіх як даныя пра сон, тэмпературу, рух або падзенні. Каб падзяліцца, проста запусціце роднае Health і націсніце «Падзяліцца» на панэлі ўнізе экрана.

Сыход за слыхам

Native Health на вашым iPhone таксама можа даць вам даныя аб тым, наколькі гучна вы прайгравалі музыку ў навушніках. Запусціце ўласную праграму Health і націсніце «Прагляд» унізе справа. Выберыце слых - у гэтай катэгорыі вы можаце выразна праверыць усё, што вам трэба, а калі спусціцеся да канца, вы можаце ўключыць максімальную мяжу гучнасці і прачытаць карысныя парады па догляду за слыхам.

Фота галерэя #3

iOS Hello Furnace аб слыху 1

iOS Hello Furnace аб слыху 2

iOS Hello Furnace аб слыху 3

iOS Hello Furnace аб слыху 4

Уважлівасць і прыкладанні іншых вытворцаў

Цяпер усё больш і больш праграм прапануюць унутраную інтэграцыю Health на вашым iPhone, каб вы маглі сачыць за сваім здароўем і самаадчуваннем у адным месцы. Вы таксама можаце спалучыць свой тэлефон з Calm, Headspace, Баланс і іншыя праграмы ўважлівасці, а таксама адсочваць хвіліны ўважлівасці ў праграме Health.