Адам Кос Магчыма, вам не хапае часу, магчыма, вам не хапае належнай матывацыі. Нават калі фітнес-цэнтры не для вас, гэта не значыць, што вы не можаце зрабіць нешта для свайго цела і здароўя ў цэлым. У рэшце рэшт, існуе мноства інструментаў, якія дапамогуць вам займацца дома. Вось чаму мы прапануем вам 5 лепшых праграм для iPhone, якія дапамогуць вам хатнія трэніроўкі.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Амая Томан Зова
Дадатак Zova выкарыстоўвае навуку для эфектыўнага спальвання тлушчу. Гэта робіцца шляхам вымярэння пульса Apple Watch на запясце. Калі назва разам з гадзіннікам будзе трымаць вас у аптымальнай зоне сардэчнага рытму на працягу зададзенага часу, вы проста спаліце больш калорый. Ёсць розныя курсы, матывацыйныя інтэрв'ю, статыстыка і многае іншае.
Фота галерэя
Boxx
Калі вы хочаце паспрабаваць зусім іншы від практыкаванняў, Boxx дапаможа вам прывесці сябе ў форму з дапамогай баявой падрыхтоўкі. Аднак вы нікога не ўдарыце, і вам нават не спатрэбіцца ніякага спецыяльнага абсталявання. Дадатак дэманструе баксёрскія практыкаванні для эфектыўных трэніровак. Ёсць таксама адзін для пачаткоўцаў, які пакажа вам асноўныя прыёмы, палепшыць вашу цягавітасць і ўмацуе не толькі жывот, але і рукі.
Фота галерэя
Фійт
Калі вы хочаце атрымаць сапраўдны выклік, вы знойдзеце яго ў дадатку Fiit. Гэта таму, што ён прапануе серыю трэніровак, якія хутка ідуць адна за адной, так што ў вас не будзе ні найменшага месца для адпачынку. І вось што такое спальванне тлушчу. Дадатак таксама прайгравае матывуючую музыку для вашых трэніровак, і нават можна ўдзельнічаць у групавых практыкаваннях з трэнерамі, нават калі вы знаходзіцеся ў камфорце сваёй імправізаванай хатняй трэнажорнай залы.
Фота галерэя
Асана паўстанец
Паколькі практыкаванні не заўсёды павінны быць потнымі, ёсць Asana Rebel, каб даць вам трэніроўку ёгі. Гэта дапаможа вам расслабіцца, прывесці ў парадак думкі і ў той жа час сфармаваць ваша цела. Такім чынам, калі вы хочаце адпачыць ад усіх гэтых прысяданняў, адцісканняў і іншых практыкаванняў, паспрабуйце трэніравацца Аднавіць і вярнуць. Ён прызначаны не толькі для пачаткоўцаў, але і для вопытных ёгаў.
ОРУКС
ORUX хоча быць вашай ідэальнай дапамогай у фізічнай падрыхтоўцы, здаровым харчаванні, а таксама адпаведнай матывацыяй. Вось чаму кожны дзень ёсць нешта новае для вас, што дапаможа вам зрабіць крок да мэтаў, якіх вы хочаце дасягнуць у сваіх практыкаваннях. Вялікай перавагай прыкладання з'яўляецца тое, што яно таксама прапануе комплексны план харчавання, адаптаваны да вашых патрэбаў.
