Павел Еліч Сацыяльныя сеткі кіруюць светам, у гэтым няма сумневу. Але праўда ў тым, што сацыяльныя сеткі, гэта значыць большасць з іх, ніколі не былі ў першую чаргу накіраваны на тое, каб дазволіць вам проста звязацца з іншымі людзьмі. У першую чаргу гэта адна з лепшых рэкламных пляцовак, якую можна арандаваць. Калі вы выкарыстоўваеце сацыяльныя сеткі не як інструмент для рэкламы, а як звычайны інструмент для зносін і прагляду пастоў, то можаце заўважыць, што праводзіце ў іх вельмі шмат часу - лёгка ў выглядзе некалькіх гадзін у дзень. Вядома, гэта не ідэальна з некалькіх пунктаў гледжання, але, на шчасце, вы можаце лёгка змагацца з той ці іншай формай залежнасці ад сацыяльных сетак.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Як усталяваць ліміт часу для Instagram, Facebook, TikTok і іншых на iPhone
Screen Time з'яўляецца часткай аперацыйнай сістэмы iOS на працягу доўгага часу. У дадатак да таго, што з дапамогай гэтага інструмента вы можаце кантраляваць, колькі часу вы праводзіце перад экранам або над пэўнымі праграмамі ў дзень, вы таксама можаце ўсталяваць пэўныя абмежаванні па часе для прыкладанняў, сярод іншага. Напрыклад, калі вы хочаце праводзіць у сацыяльных сетках толькі некалькі дзясяткаў хвілін у дзень, вы можаце ўсталяваць такі ліміт - проста выканайце наступную працэдуру:
- Спачатку вам трэба перайсці ў роднае прыкладанне на вашым iPhone Налады.
- Пасля таго, як вы гэта зробіце, апусціцеся крыху ўніз і адкрыйце раздзел Экранны час.
- Калі ў вас яшчэ не ўключаны экранны час, зрабіце гэта уключыць.
- Пасля ўключэння праехаць трохі ўніз ніжэй, дзе знайдзіце і націсніце Ліміты прымянення.
- Цяпер выкарыстоўваецца функцыя пераключэння Уключыце абмежаванні праграм.
- Затым з'явіцца іншае поле дадаць ліміт, які вы націскаеце.
- На наступным экране гэта неабходна выбраць прыкладанні, з якім вы хочаце ўсталяваць ліміт часу.
- Альбо вы можаце праверыць опцыю Сацыяльныя сеткі, або гэты раздзел адмяніць пстрычку і непасрэдна дадатак выбраць уручную.
- Пасля выбару прыкладанняў націсніце ўверсе справа Далей.
- Цяпер трэба толькі вызначыцца штодзённы ліміт часу для выбраных прыкладанняў.
- Калі вы ўпэўнены ў абмежаванні па часе, проста націсніце ўверсе справа Дадаць.
Фота галерэя
Такім чынам можна актываваць ліміт часу ў iOS для штодзённага выкарыстання выбраных праграм або групы праграм. Вядома, акрамя сацыяльных сетак, вы можаце ўсталяваць ліміты для любых іншых прыкладанняў, уключаючы гульні і іншыя. Калі вам удасца максімальна кантраляваць абмежаванні па часе, паверце, кожны дзень будзе працаваць значна лепш, і ў вас таксама будзе больш часу на іншыя заняткі або на вашых блізкіх. Калі вы хочаце цалкам пазбавіцца ад сацыяльных сетак, я ўсё ж рэкамендую адключыць апавяшчэнні, у Налады -> Апавяшчэнні.
