Адам Кос Калі вам не чужыя стрэс і трывога, адключыцеся. Вы лёгка напружыцеся з-за насычанага спісу спраў. Іншы раз вы адчуваеце сябе настолькі прыгнечаным, што думаеце, што выйсця няма. Рызыка выгарання - гэта сапраўдны страх, таму пажадана вывучыць некалькі прыёмаў, каб справіцца з працоўным ціскам. Праграмы дазваляюць лёгка расслабіцца і пазбавіцца ад стрэсу з вашым iPhone.
Гэта можа быць зацікавіць вас
BFT - таймер Bear Focus
Кожны раз, калі вы адчуваеце, што вам трэба перадыхнуць, запусціце таймер у праграме, пакладзеце тэлефон экранам уніз і дазвольце беламу шуму, выпадковаму сігналу з аднастайнай спектральнай шчыльнасцю магутнасці, супакоіць вас. Белы шум называецца так па аналогіі з белым святлом, які змяшчае ўсе частоты. Ён выкарыстоўваецца не толькі для абароны прыватнасці падчас размовы, але і для падтрымкі сну, маскіроўкі звону ў вушах або нават як частка тэхнікі сэнсарнай дэпрывацыі. Мілы, спакойны і прыязны плюшавы мядзведзь Том суправаджае вас праз прыкладанне. Так што гэта толькі ў тым выпадку, калі вы не паднімеце трубку да заканчэння ўстаноўленага часу. Калі вы гэтага не будзеце прытрымлівацца, ён можа выглядаць вельмі дрэнна, нават калі ў яго толькі найлепшыя намеры ў адносінах да вас. Назва вельмі простая, але гэта добра, таму што вам сапраўды не трэба адцягвацца на функцыі і параметры.
- Hodnocení: 4,9
- Распрацоўшчык: IDEAMP Co., Ltd.
- памер: 88,1 MB
- цана: 49 XNUMX крон
- Пакупкі ў дадатку: Нарадзіўся
- Čeština: Нарадзіўся
- Абмен сям'ёй: Так
- платформы: iPhone, Apple Watch
Headspace: медытацыя і сон
Вядома, вы думаеце, нейкае прыкладанне для ёгі, поўнае медытацыі. Але куды, справа не толькі ў гэтым. Чым больш вы засяроджваецеся на дасягненні стану спакою, тым больш часу вам спатрэбіцца, каб сапраўды супакоіцца і зноў засяродзіцца на пастаўленай задачы. Headspace дазволіць вам кіраваць стрэсам, трывогай і палепшыць вашу канцэнтрацыю, што ідзе рука аб руку з вашай прадукцыйнасцю. Назва робіць гэта праз дыханне, якому ён спрабуе навучыць вас, але гэта таксама дапамагае разабрацца ў вашых думках, каб вы маглі засяродзіцца на тым, што для вас найбольш важна ў дадзены момант. Пра тое, што гэта сапраўды працуе, сведчыць і рэйтынг карыстальнікаў, які вылічваецца з амаль трох тысяч аглядаў у App Store.
Фота галерэя
- Hodnocení: 4,9
- Распрацоўшчык: Кампанія Headspace Inc.
- памер: 85,8 MB
- цана: Бясплатна
- Пакупкі ў дадатку: Так
- Čeština: Нарадзіўся
- Абмен сям'ёй: Так
- платформы: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Дзікае падарожжа - гукі прыроды
Генератары выпадковых гукаў выкарыстоўваюцца з мінулага стагоддзя. Так што гэта дакладна не нешта новае. Тады для гэтага патрабавалася толькі спецыяльная прылада, сёння патрэбны толькі мабільны тэлефон і дадатак. Дзікае падарожжа - гэта менавіта тое, што пераносіць вас у дзікую прыроду, здымае стрэс і ачышчае ваш абцяжараны розум. Тут вы будзеце даследаваць пышныя лясы і ціхія балоты, не выходзячы з офіса або спальні. Ад гэтага залежыць, ці дапамогуць якія ствараюцца гукі вам засяродзіцца або хутчэй заснуць. Яны могуць уплываць на кожнага па-рознаму. Аднак уключаныя гукі рэальныя і суправаджаюцца аніміраваным асяроддзем. Затым прапануецца поўнае выкарыстанне ў спалучэнні з навушнікамі, таму што гукі забяспечваюць прасторавыя эфекты, так што вы будзеце адчуваць сябе так, як быццам знаходзіцеся ў пустыні.
Фота галерэя
- Hodnocení: 4,7
- Распрацоўшчык: Дзікія прадпрыемствы
- памер: 103,6 MB
- цана: Бясплатна
- Пакупкі ў дадатку: Так
- Čeština: Нарадзіўся
- Абмен сям'ёй: Так
- платформы: iPhone, iPad
