Павел Еліч У цяперашні час многія рэчы лёгка вырашаюцца ў Інтэрнэце. Гэта азначае, што многія супрацоўнікі ў розных кампаніях, часцей за ўсё адарваныя ад бізнесу, сядзяць за кампутарамі і займаюцца электроннай поштай і іншымі дзелавымі справамі. Кампутары - добрыя слугі, але злыя гаспадары. Яны могуць паскорыць многія рэчы і дзеянні, але, на жаль, гэта бярэ сваё, а менавіта боль у вачах або бессань карыстальнік. Маніторы выпраменьваюць блакітнае святло, якія выклікаюць абедзве гэтыя праблемы (і некалькі іншых). У рэшце рэшт, карыстальнік прыходзіць дадому стомленым, хоча адпачыць, але, на жаль, у яго гэта не зусім атрымліваецца.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Я з тых карыстальнікаў, якія праводзяць за кампутарам некалькі гадзін у дзень. Усю сваю працу я раблю толькі за камп’ютарам, а гэта значыць, што ранішнюю каву я п’ю за камп’ютарам, а таксама вячэрні чай. На жаль, я таксама не самы малады, і апошнім часам пачаў адчуваць сябе даволі стомленым. Справа была не столькі ў фізічнай стомленасці, колькі ў напружанні вачэй, галаўным болі, праблемах з засынаннем і дрэнным сне. Мяне неяк зразумела, што маё цела падказвае мне, што нешта не так. Кожны дзень я прачынаўся з зусім сухімі вачыма, калі кожнае мірганне было болем, з галаўным болем і пачуццём бессані. Але я не хацеў дапускаць, што сіняе святло можа быць праблемай, хаця я ўжо напісаў пра гэта некалькі розных артыкулаў. Аднак мне нічога не заставалася, як паспрабаваць абмежаваць сіняе святло, асабліва ўвечары і ўначы.
Вы можаце знайсці Night Shift у macOS, гэта простае прыкладанне, якое дазваляе ўсталёўваць фільтр сіняга святла ў пэўны час сутак. Аднак варта адзначыць, што ў наладах Night Shift вы знойдзеце толькі час (дэ)актывацыі і ўзровень сілы фільтра. Такім чынам, калі начная змена актывавана, яна мае аднолькавую інтэнсіўнасць на працягу ўсёй працягласці. Вядома, гэта можа крыху дапамагчы, але нічога лішняга - да таго ж, калі вы ўсталюеце ўзровень больш цёплых колераў, блізкі да значэння па змаўчанні. Яшчэ да таго, як была дададзена Night Shift, было шмат шуму аб дадатку пад назвай F.lux, які быў адначасова вельмі папулярным у той час і адзіным спосабам прымянення фільтра сіняга святла. Але калі Apple дадала Night Shift у macOS, многія карыстальнікі адмовіліся ад F.lux - што на першы погляд здаецца лагічным, але на другі погляд гэта было вялікай памылкай.
F.lux можа працаваць з экранам вашага Mac або MacBook на працягу дня. Пад гэтым я маю на ўвазе, што гэта не працуе як Night Shift, дзе вы задаеце толькі час актывацыі фільтра сіняга святла. У дадатку F.lux вы можаце ўсталяваць параметры, якія будуць пастаянна ўзмацняць фільтр сіняга святла ў залежнасці ад часу. Гэта азначае, што фільтр можа ўключацца, напрыклад, у 17:XNUMX і будзе паступова ўзмацняцца да вечара, пакуль вы не выключыце кампутар. F.lux працуе адразу пасля ўстаноўкі, і вам не трэба наладжваць яго нейкім складаным спосабам - вы проста выбіраеце час, калі ўстаяце раніцай. Любое згасанне фільтра ўсталёўваецца адпаведна. Прыкладанне F.lux працуе толькі ў залежнасці ад вашага месцазнаходжання, на падставе якога яно разлічвае, наколькі моцным павінен быць фільтр. Аднак даступныя і розныя профілі, напрыклад, для працы да позняй ночы і г.д.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Палёт вакол свету з Apple F.lux даступны абсалютна бясплатна, і я асабіста магу сказаць, што аплаціць яго ў рамках падпіскі было лёгка. Пасля таго, як я ўсталяваў F.lu.x, у першую ж ноч я даведаўся, што гэта якраз тое. Вядома, я не хацеў ацэньваць функцыянальнасць праграмы пасля першай ночы, таму я працягваў выкарыстоўваць F.lux яшчэ некалькі дзён. У цяперашні час я выкарыстоўваю F.lux амаль месяц і павінен сказаць, што праблемы са здароўем практычна цалкам зніклі. Зараз у мяне няма абсалютна ніякіх праблем з вачыма - мне больш не трэба выкарыстоўваць спецыяльныя кроплі, апошні раз у мяне балела галава каля месяца таму, а што тычыцца сну, то я магу легчы пасля працы і спаць, як немаўля. Некалькі хвілін. Такім чынам, калі вы таксама маеце падобныя праблемы і працуеце па некалькі гадзін у дзень за кампутарам, цалкам верагодна, што віной таму сіні святло манітораў. Так што абавязкова дайце F.lux хаця б шанец, бо ён можа вырашыць усе вашы праблемы. F.lux бясплатны, але калі ён дапамагае вам гэтак жа, як і мне, не бойцеся адправіць хаця б трохі грошай распрацоўшчыкам.
