Міхал Жданьскі Частата сардэчных скарачэнняў - адна з найбольш распаўсюджаных біяметрычных функцый, якую спрабуюць вымераць разумныя гадзіны. Датчык можна знайсці, напрыклад, у Galaxy Gear 2 ад Samsung, і ён таксама даступны ў нядаўна прадстаўленых прыладах Apple Назіраць. Магчымасць вымяраць уласны пульс для некаторых можа быць цікавай асаблівасцю, але калі мы не ў такім стане здароўя, каб яго трэба рэгулярна правяраць, адно толькі паказанне мала што скажа нам.
У рэшце рэшт, нават яго бесперапынны кантроль не мае для нас вялікага значэння, па меншай меры, пакуль дадзеныя не трапяць у рукі лекара, які зможа з іх штосьці прачытаць. Аднак гэта не значыць, што смарт-гадзіннік можа замяніць ЭКГ і выявіць, напрыклад, парушэнні сардэчнага рытму. Варта адзначыць, што, нягледзячы на ўсіх экспертаў у галіне аховы здароўя, якіх Apple наняла для стварэння каманды вакол разумных гадзін, Apple Watch не з'яўляюцца медыцынскім прыладай.
Нават Samsung, відаць, не ўяўляе, як абыходзіцца з гэтымі дадзенымі. Смешна, што ён нават убудаваў датчык у адзін са сваіх флагманскіх тэлефонаў, каб карыстальнікі маглі вымяраць пульс па патрабаванні. Амаль здаецца, што карэйская кампанія проста дадала датчык, каб адзначыць яшчэ адзін пункт у спісе функцый. Не тое каб адпраўка сэрцабіцця ў якасці метаду сувязі на Apple Watch была б больш карыснай. Прынамсі, гэта мілая функцыя. На самай справе частата сардэчных скарачэнняў гуляе вялікую ролю ў фітнесе, і нядзіўна, што Apple таксама наняла шэраг спартыўных экспертаў на чале з Джэем Бланікам, каб далучыцца да сваёй каманды.
Калі вы займаецеся фітнесом, вы, магчыма, ведаеце, што частата сардэчных скарачэнняў моцна ўплывае на спальванне калорый. Пры занятках спортам варта прытрымлівацца 60-70% ад максімальнага пульса, што вызначаецца некалькімі фактарамі, але ў асноўным узростам. У такім рэжыме чалавек спальвае больш за ўсё калорый. Гэта дае магчымасць хутчэй схуднець з дапамогай энергічнай хады, чым бегу, калі рабіць гэта правільна, таму што бег, які часта павышае частату сардэчных скарачэнняў вышэй за 70% ад максімальнай частаты сардэчных скарачэнняў, спальвае вугляводы, а не тлушч.
Apple Watch удзяляе вялікую ўвагу фітнесу ў цэлым, і, падобна, яны ўлічваюць гэты факт. Падчас практыкаванняў гадзіннік тэарэтычна можа падказваць нам, ці варта нам павялічваць або памяншаць інтэнсіўнасць, каб падтрымліваць частату сардэчных скарачэнняў у ідэальным дыяпазоне, каб схуднець як мага больш эфектыўна. У той жа час ён можа папярэдзіць нас, калі трэба спыніць практыкаванні, бо праз некаторы час арганізм перастае спальваць калорыі. Такім чынам, смарт-гадзіннік Apple лёгка можа стаць вельмі эфектыўным асабістым трэнерам на ўзроўні, якога не могуць дасягнуць звычайныя шагомеры/фітнес-бранзалеты.
Цім Кук сказаў падчас асноўнага дакладу, што Apple Watch зменіць фітнес, якім мы яго ведаем. Эфектыўны спосаб заняткаў спортам, безумоўна, крок у правільным кірунку. Каб скінуць лішнія кілаграмы, недастаткова проста бязмэтна бегаць. Калі Apple Watch павінны дапамагчы як персанальны трэнер і стаць практычна другім лепшым рашэннем, яны каштуюць 349 долараў сапраўды танна.
Для таго ж, што вы апісваеце, звычайнага гадзінніка з нагрудным раменьчыкам хапае на некалькі сотняў, а батарэі хопіць на паўгода пры інтэнсіўным выкарыстанні - я сам выкарыстоўваю такі на сваім байку. Так што гэта менавіта тое, што дакладна не пераканае мяне купіць Apple Watch. Што ж, я пагляджу, калі дзе-небудзь змагу паспрабаваць іх на ўласных "руках", але пакуль я вельмі заблытаны наконт выкарыстання ў фітнэсе...
так што я згодны з гэтым, насамрэч абвіслы нагрудны рэмень прымусіў мяне спыніць яго выкарыстанне. Аднак за кошт 7+ з чаканай вытрымкай 1 дзень яблычны гадзіннік для мяне нецікавая купля.
цана будзе каля 10к ... не можа быць каля 7-8 дакладна
гэта ясна, пачынаю з 349 у.а. :-) тое, што канчатковая цана будзе ў нас 10-11 тыс. - не абмяркоўваецца...
Я не думаю, што цана будзе вышэй. Apple трымае цэны ў цэлым аднолькавымі ўсюды. Справа больш у тым, які гэта будзе гадзіннік па такой цане. Для мяне, напрыклад, яны цікавыя ў выданні dark steel. На жаль, я думаю, што яны будуць даражэй.
нават памылкова
Праўда, але толькі напалову... Apple усюды трымае прыкладна аднолькавыя цэны, але гэта азначае толькі тое, што ў Амерыцы гэта 349 долараў ЗША, а ў Еўропе - 349 еўра... Як заўжды….
Справа тут у тым, што ў ЗША ПДВ не спаганяецца з HW і SW, так што тут ён выдатны + 21% + што-то па цяперашнім курсе еўра.
магчыма таму, што гэта не спартыўны тэстар, а прылада для вымярэння часу сувязі, то бок зноў сітуацыя, калі вы будзеце зараджаць IP і AW, прабачце, не.
Чаму вы не можаце пратрымацца 1 дзень, калі хочаце сачыць за спартыўнымі заняткамі? Вы займаецеся спортам 24 гадзіны ў суткі?
не па тэме, калі ласка, ці не бывае з вамі тут, на jablickar.cz, што пры даданні каментара вы не можаце пісаць з "ios"? (У мяне i5 ios7 апошняя версія) у апошні час са мной даволі часта здараецца, даводзіцца выскокваць, напрыклад, на імя, а потым зус назад.
Ну, у мяне была праблема з гэтым на працягу доўгага часу, але я ніколі не вырашаў яе. Праблема ўзнікае, калі вы хочаце нешта змяніць у тэксце і пазначыць слова, або вы хочаце адмяніць слова з падказкай і націснуць на x. Затым курсор не рэагуе.
Я б напісаў гэты файл непасрэдна на рэдакцыйную электронную пошту, вы, хлопцы, не павінны заўважаць яго тут.
:-)
Такім чынам, гэта значна больш складана, чым проста прытрымлівацца 60-70% ад максімальнага пульса. Вугляводы спальваюцца ў пачатку практыкаванняў, і праблема ў тым, што пры дрэннай дыеце вы можаце пачаць спальваць мышцы, а не тлушч. А пры большай частаце чалавек пачынае павольней набіраць мышачную масу і худнець. Перш чым займацца фітнесом, лепш паставіць перад сабой мэту і адпаведна адкарэктаваць свае практыкаванні і дыету.
Вось вам. Я люблю бегаць (я захоплены веласіпедыст, але мне не падабаецца трымаць частату) раніцай нашча. Вазьміце BCAA для абароны цягліц, таблетку кафеіну і прабегце 5 км на працягу паўгадзіны, калі ў мяне будзе дакладная частата гарэння.
Мне не трэба спачатку спальваць глікаген, каб пачаць спальваць тлушч. Але галоўны фактар - дыета, менш вугляводаў, больш бялкоў і замена моносахаридов на поліцукрыды.
Але вернемся да гадзінніка. Мне цікава, наколькі дакладным будзе пульс. вы не можаце вымераць шмат на перадплечча зверху, інакш датчык будзе вельмі моцным
Калі па апошнім слове тэхнікі, то пра нешта накшталт фотаапарата ці файлакамеры. Яна ідзе за рукой. Вымярэння павінны быць вельмі дакладнымі.
Для некаторых карыстальнікаў яны непрыдатныя - падчас паходаў восенню/зімой я апранаю гадзіннік на куртку, таму што зіма, гэта адключае датчык, і ў іх могуць узнікнуць праблемы з дажджом і холадам...
Праз пінжак? Я гэтага не чуў. За выключэннем тых, хто падымаецца на К2, а затым касманаўтаў, калі вы рэкламуеце, яны павінны быць паверх скафандра. Для мяне гэта гучыць як вялікая лухта.
Як я ўжо пісаў, для таго, каб вымераць пульс, спатрэбіцца дадатак для нагруднага рамяня і смартфон, які, мяркую, ёсць ва ўсіх і нядрэнны гадзіннік на тры прыпынкі :D ...
Нагрудны рэмень - гэта шлейка, кожны можа пацвердзіць гэта. У адваротным выпадку мне больш нічога не трэба, акрамя яго. І якое прыкладанне мне спампаваць, каб з ім працаваць? Я шчаслівы, што мяне вучаць. Але ў адваротным выпадку я з задавальненнем абмяняю рэмень на гадзіннік, і я не лічу гэта зусім непрыгожым. Наадварот, выглядае, што гэта будзе прыгожы твор. Проста адаптуйце яго на свой густ.
Такім чынам, хто падзяляе першы сардэчны прыступ? :D
На мой погляд, было б добра, калі б тэлефон адразу пачынаў тэлефанаваць у выпадку сардэчнага прыступу і мог паведамляць GPS-каардынаты або адрас, дзе вы знаходзіцеся (па Wi-Fi дома ;-) ) праз Siri.
Але які пенсіянер купіць мераку за 30 тысяч?
няшмат, але я павінен адказаць, калі ласка, не пішыце пра спальванне тлушчу і вугляводаў, калі вы не маеце ні найменшага падання аб гэтым. спальваецца ад 70 да 60%, вы заўсёды выкарыстоўваеце спачатку глікаген (г.зн. вугляводы) з цягліц і печані. Вы спажывеце гэтыя рэсурсы прыкладна за 70 хвілін інтэнсіўнай кардыётрэніроўкі, што з'яўляецца максімальным часам для кардыётрэніроўкі вы толькі схуднееце, гэта з'есць вашыя мышцы, вашу сардэчную цягліцу і вы атрымаеце інфаркт тлушчу Я спальваю нават пасля гэтага інтэнсіўнага кардыё, калі вы ўжо сядзіце дома на канапе, я вызваляюся ад запасаў, яны ператвараюцца ў глікаген і папаўняюць запасы ў цягліцах і печані. Умове, што мы не ем нічога на працягу гадзіны пасля трэніроўкі, так вы худнееце.
Ступня Хрыста, гэта дзіўна. Такім чынам, Apple пачала вырабляць гадзіннікі не з адчаю, таму што не змаглі прыдумаць нічога лепшага, а таму, што яны хочуць дапамагчы свету спальваць тлушч. Нешта можа зрабіць гадзіннік за 10 долараў. Тым не менш, я прызнаю, што ў 349 долараў у Apple яны сапраўды танныя.
Было б выдатна мець магчымасць памераць ціск