Павел Еліч Калі вы ўваходзіце ў лік чытачоў, якія ўжо скончылі школу і цалкам аддаюцца працы або бізнэсу, то вы абавязкова пагадзіцеся, што вельмі лёгка вырвацца з практыкі і перастаць чамусьці вучыцца. На працоўным месцы мы часта вывучаем толькі некалькі розных працэдур, якія трэба ведаць, і пасля гэтага ўсё ідзе аўтаматычна. З часам гэта прыводзіць да таго, што ваш мозг «тупее», і розныя дзеянні могуць стаць значна больш складанымі, напрыклад, калі справа даходзіць да запамінання або канцэнтрацыі ўвагі. Калі вы хочаце працягваць трэніраваць свой мозг, вы можаце выкарыстоўваць для гэтага розныя праграмы - у рэшце рэшт, мы жывем у сучасны час. У гэтым артыкуле мы разгледзім 5 такіх прыкладанняў.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Беньямін Левічэк НейраНацыя
NeuroNation можа павысіць ваш мозг на некалькіх розных напрамках, а менавіта памяць, канцэнтрацыя і час рэакцыі. Як толькі вы запусціце прыкладанне ў першы раз, вам будзе прапанавана своеасаблівая віктарына, з дапамогай якой прыкладанне даведаецца, якая частка вашага мозгу самая слабая. У залежнасці ад выніку вам, вядома, будуць пастаўлены заданні для паляпшэння. У NeuroNation існуе незлічоная колькасць разнастайных практыкаванняў, але яны больш падобныя на гульні, так што падчас практыкі вы напэўна атрымаеце задавальненне. Некаторыя гульні даступныя бясплатна, але за іншыя прыйдзецца заплаціць. З прыкладання можна адзначыць, напрыклад, так званыя NeuroBoosters, якія ўяўляюць сабой невялікія практыкаванні, якія дапамагаюць вам перажыць напружаны дзень. Пасля аплаты падпіскі вы атрымаеце больш дакладныя і персаналізаваныя практыкаванні, якія будуць дакладна адаптавацца да патрэбаў вашага мозгу.
Спампуйце праграму NeuroNation тут
Фота галерэя
Падніміце
Яшчэ адным выдатным дадаткам, якое Apple абвясціла дадаткам года, з'яўляецца Elevate. Гэта спецыяльная праграма для трэніроўкі мозгу, дзякуючы якой вы лепш канцэнтруецеся, лепш размаўляеце, хутчэй прымаеце рашэнні, або вы таксама можаце палепшыцца ў матэматыцы і г.д. Яна прапануе кожнаму карыстальніку праграмы практыкаванне для мозгу, дакладна адаптаванае для вашых патрэб. Вядома, з часам гэтыя практыкаванні змяняюцца, каб паступова даць яшчэ лепшыя вынікі. Чым больш вы будзеце выкарыстоўваць Elevate, тым лепш вы зможаце прымаць рашэнні ў крытычных сітуацыях, тым больш прадуктыўным, мацнейшым і больш упэўненым вы будзеце. Карыстальнікі, якія рэгулярна выкарыстоўваюць прыкладанне не менш за тры разы на тыдзень на працягу доўгага перыяду часу, дэманструюць значнае паляпшэнне. Вядома, наколькі часта вы карыстаецеся Elevate, залежыць выключна ад вас. Вядома, чым больш, тым лепш для вас, так як вы адчуеце яшчэ большае паляпшэнне.
Спампуйце праграму Elevate тут
Фота галерэя
Трэніруйце свой мозг
Калі вы вырашыце выкарыстоўваць прыкладанне Train Your Brain, вы атрымаеце просты і цікавы спосаб трэніраваць свой мозг. У рамках Train Your Brain вас чакае некалькі розных гульняў, якія дапамогуць вам палепшыць вашу памяць у вельмі займальнай форме. Вы можаце ўмацаваць як кароткачасовую, так і доўгатэрміновую памяць. Кожная гульня ў Train Your Brain прапануе некалькі узроўняў, так што вы можаце пастаянна рухацца далей і трэніравацца больш інтэнсіўна. Акрамя таго, вы таксама можаце праверыць свой бал на гэтых узроўнях, каб з першага погляду бачыць, ці паляпшаецеся вы. Train Your Brain - гэта праграма, прызначаная ў першую чаргу для пажылых людзей, якія маюць праблемы з памяццю, але яна, безумоўна, будзе цікавай для маладых пакаленняў. Згаданае прыкладанне сапраўды добра і проста апрацавана, тым больш вам спадабаецца. Праграма Train Your Brain цалкам бясплатная, вы плаціце, толькі калі хочаце выдаліць рэкламу.
Вы можаце спампаваць праграму Train Your Brain тут
Фота галерэя
Супадзенне памяці
Калі вы шукаеце дадатак, якое ў першую чаргу клапоціцца аб паляпшэнні вашай «памяці», то праграма пад назвай Memory Match як раз для вас. У гэтым дадатку, гэта значыць гульні, вы проста будзеце шукаць пару аднолькавых малюнкаў - коратка і проста ў стылі класічных пэксов. У Memory Match вы прасоўваецеся па ўзроўнях, зарабляючы зоркі ў залежнасці ад таго, наколькі добра вы справіліся. Вы можаце выкарыстоўваць некалькі розных гатовых узроўняў, але ёсць таксама магчымасць стварыць свой уласны ўзровень. У такім карыстацкім узроўні вы можаце выбраць, колькі карт будзе з'яўляцца на гульнявым полі, акрамя таго, вы таксама можаце задаць тэматыку карт, гэта значыць жывёлы, музычныя інструменты і іншыя. Гэта не складанае прыкладанне для комплекснай трэніроўкі мозгу, але гэта выдатны варыянт для паляпшэння памяці. У дадатак да ўсяго, Memory Match выдатна падыходзіць, калі вы адчуваеце стрэс і хочаце супакоіцца.
Спампуйце праграму Memory Match тут
Фота галерэя
Lumosity
Прыкладанне Lumosity чымсьці падобнае да прыкладання NeuroNation, якое мы разглядалі ў пачатку гэтага артыкула. Пасля першага запуску вы павінны прайсці першапачатковае выпрабаванне, у якім Lumosity даведаецца, наколькі вы валодаеце мазгамі. У канцы гэтага тэсту вы можаце праглядзець вынікі, а таксама параўнаць іх з іншымі карыстальнікамі таго ж узросту. Кожны дзень вы атрымліваеце бясплатны доступ да трох асноўных практыкаванняў. Гэтыя гульні мяняюцца кожны дзень, у любым выпадку вы можаце гуляць у гэтыя гульні колькі заўгодна разоў за адзін дзень. Аднак лепшыя функцыі Lumosity даступныя толькі для падпісчыкаў. Калі вы хочаце патрэніраваць свой мозг тут і там, то бясплатнай версіі будзе дастаткова для вас, але калі вы хочаце атрымаць персаналізаваныя трэніроўкі менавіта для вашага мозгу і хочаце значнага паляпшэння, вам спатрэбіцца прэміум-версія. Вы можаце паспрабаваць яго бясплатна на працягу двух тыдняў, пасля чаго вы зможаце вырашыць, ці сапраўды вы хочаце падпісацца на прыкладанне Lumosity.
Вы можаце спампаваць праграму Lumosity тут
Фота галерэя
