Амая Томан Уласная праграма Health з'яўляецца выдатным інструментам для адсочвання даных вашага здароўя, сну, фізічнай актыўнасці і нават спажывання калорый. Выкарыстанне гэтага прыкладання, як і многіх іншых уласных інструментаў ад Apple, вельмі простае і інтуітыўна зразумелае, але мы лічым, што пяць парад, якія мы прапануем вам у сённяшнім артыкуле, будуць вам карысныя.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Павел Еліч Даданне дзейнасці
Дадатак Health таксама складаецца з галоўнай старонкі, дзе вы можаце знайсці агляд усіх важных даных, параметраў і дзеянняў. Вы можаце паўплываць на тое, якія віды дзейнасці з'явяцца ў гэтым аглядзе. На асноўнай зводцы націсніце ў правым верхнім куце рэдагаваць, і ў спісе, які з'явіцца, заўсёды націскайце на зорачка побач з дадзенымі, якія вы хочаце адлюстраваць у галоўнай справаздачы.
Фота галерэя
Праверце наяўнасць старонніх праграм
Адной з пераваг уласнага Health у вашым iPhone з'яўляецца магчымасць падключэння да сумяшчальных старонніх праграм і перадачы адпаведных даных. Дадзеныя аб сумяшчальнасці з натыўным Zdraví заўсёды можна знайсці ў апісанні прыкладання ў App Store. Каб праверыць, да якіх праграм іншых вытворцаў ён падключаны, або дадаць іх уручную, націсніце на галоўную зводку любы раздзел. Згарнуць да ўніз, націсніце Крыніцы даных і доступ, потым актываваць Ці адключыць выбраныя праграмы.
Фота галерэя
Адсочванне сну
Вам неабавязкова патрэбны шматфункцыянальны Apple Watch, каб сачыць за вашым сном - ваш iPhone, напрыклад, можа выконваць тую ж працу выдатна. Адзін са спосабаў - актываваць функцыю Večerka, што можна зрабіць у дадатку Гадзіннік -> Будзільнік. Вы таксама можаце выкарыстоўваць такія праграмы, каб сачыць за сваім сном Цыклу сну, Сон ++ ці магчыма Падушка. У праграме Health націсніце на панэль унізе экрана Прагляд -> Сон, ехаць цалкам ўніз і націсніце выбары, дзе вы можаце актываваць іншыя параметры маніторынгу сну.
Фота галерэя
Хвілінкі ўважлівасці
Клопат пра сваё псіхічнае самаадчуванне з'яўляецца неад'емнай часткай клопату пра сваё здароўе, але многія з нас схільныя грэбаваць ім. Дастаткова некалькіх хвілін дыхальнай гімнастыкі, рэлаксацыі або медытацыі ў дзень, і вы адчуеце сябе значна лепш. Уладальнікі Apple Watch могуць атрымаць выгаду з гэтай функцыі ў гэтым плане дыханне, Вы можаце ўсталяваць любы з прыкладанні іншых вытворцаў, такія як Calm, Headspace або Insight Timer.
Гэта можа быць зацікавіць вас
Экспарт дадзеных
Дадзеныя, якія захоўваюцца і адлюстроўваюцца ў уласным Health на вашым iPhone, можна лёгка і хутка экспартаваць у любы час - напрыклад, калі вы хочаце ўнесці іх у свае ўласныя дыяграмы або адправіць свайму лекару. Каб экспартаваць даныя, запусціце праграму Health і націсніце значок вашага профілю у правым верхнім куце. У самым нізе націсніце Экспарт усё здароўе дата і дзеянне пацвердзіць. Уся аперацыя можа заняць некаторы час у залежнасці ад аб'ёму экспартаваных даных пару хвілін. Вы можаце далей апрацоўваць экспартаваныя даныя непасрэдна на iPhone, напрыклад у дадатку Health Export CSV.
Фота галерэя
Ці спрабавалі вы прачытаць экспартаваныя даныя? Што? Гэта працуе?
Прывітанне, дзякуй за напамін, я выкарыстоўваю праграму Health Export CSV на сваім iPhone для чытання экспартаваных даных, я дадам спасылку на артыкул.
Добры дзень, мой муж выпадкова выдаліў праграму здароўя з працоўнага стала. Як яго вярнуць? Дзякуй Дас
Hello, Health - адно з прыкладанняў, якое не варта выдаляць з iPhone звычайным спосабам. Паспрабуйце запусціць Spotlight на вашым iPhone (правядзіце пальцам уніз па працоўным стале) і ўвядзіце «Health» у поле пошуку - праграма павінна запусціцца. Калі ў вас ёсць iPhone з iOS 14 або больш позняй версіяй, вы можаце паспрабаваць ссунуць галоўны экран улева, пакуль не ўбачыце Бібліятэку праграм. Тут вы таксама можаце шукаць «Здароўе» звычайным спосабам або знайсці прыкладанне ў папцы «Здароўе і фітнес» у бібліятэцы прыкладанняў.